Поради для дорослих "Як берегти своє здоров'я"

16.03.2017 09:16

Більше спілкуйтеся, не замикайтесь у собі.

Будьте гарним співрозмовником, вмійте слухати та розуміти інших.

Обговорюйте з близькими людьми свої проблеми.

Знаходьте час для відпочинку з сім'єю.

Поставте перед собою головні цілі та зосередьте свої зусилля на їх досягненні.

Уникайте сварок, напруження.

Знаходьте час для психологічного розвантаження – послухайте спокійну музику, почитайте улюблену книгу, подивіться веселу комедію.

Подбайте про психотерапевтичний вплив середовища, що вас оточує (кольорова гама).

Знайдіть місце для гумору та сміху у вашому житті.

Фізичні вправи знімають нервове напруження.

Допоможе зміна діяльності, коли позитивні емоції від приємного заняття витісняють сум.

—————

Назад


Національна гаряча лінія
Національна дитяча гаряча лінія

Контакт

Сумський санаторний ДНЗ №24 "Оленка"

40009, Україна, м. Суми,
вул. Пушкіна, 49А


(0542) 61-13-33


Оголошення

Обережно: сказ!

03.11.2017 14:24
На виконання протокольного доручення від 01.11.2017  № 7 засідання Державної надзвичайної протиепізоотичної комісії при Сумській міській раді управління освіти і науки доводить до Вашого відома, що у зв’язку з виявленням собаки, хворої на сказ, введено карантинні обмеження в межах вулиці...

—————

Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації 0 800 500 335 або 386 (з мобільного). Працює: понеділок – п’ятниця з 10:00 до 18:00

01.03.2017 12:50

—————

Національна дитяча «гаряча лінія» 0 800 500 225 або 772 (з мобільного). Працює: понеділок – п’ятниця з 10:00 до 18:00

01.03.2017 12:48

—————


счетчик посещений