Рекомендації «Як пережити період труднощів»

01.12.2014 13:03
  • Як стверджує східна мудрість: «Щастя — це лише вміння уникати нещастя». А нещастя, стрес — це не те, що з нами стається, а те, як ми сприймаємо складні обставини в житті.
  • Щастя — це не зовнішні обставини, а наші внутрішні відчуття й оцінки.
  • Переживайте неприємності в міру їх надходження.
  • Не зациклюйтесь на неприємностях, коли вони звалюються на вашу голову.
  • Не скидайте проблеми «в одну купу», так можна справді відчути себе дуже нещасним.
  • Частіше відновлюйте в пам'яті все хороше, що було у вашому житті.
  • Відкидайте образи. Найгірше — вважати себе скривдженим. Не сприймайте образ на свою адресу, а посилайтеся на невихованість і безтактовність кривдника.
  • Якщо у вас немає ворогів — значить, ви нічого не досягли. У вас багато ворогів, недоброзичливців, заздрісників? Якби ви досягли в житті меншого — у вас було б їх менше. А так їм є чому заздрити. Хіба це погано?
  • Надто багато виконаних бажань роблять вас нещасними. Нехай у вас буде якомога більше невиконаних бажань. Вони становлять основу життя і дають змогу підтримувати очікування, що насправді і с відчуттям щастя. Задумана й омріяна мета мас властивість магніту, вибудовує хід подій так, як хочеться нам.
  • Гіркуватість робить наші відчуття солодшими. Той, хто не знав гіркоти, не відчує повноцінності свого щастя.
  • Коли в житті настає чергова критична ситуація, наше завдання — боротися до останнього. Вірте, що вихід обов'язково знайдеться.
  • Не вдавайте із себе нещасну жертву.
  • Не звинувачуйте й не ображайтеся без причини.
  • Скажіть собі: «Я готовий до цієї ситуації».
  • Скажіть собі: «За отримання допомоги в цій ситуації відпо­відаю я».
  • Якщо немає допомоги (а її, як ви зауважуєте, все ще немає), то це просто тому, що ви її не організували, або ж спробували, але зробили це не зовсім правильно. Ви можете попросити про допомогу.

 

—————

Назад


Національна гаряча лінія
Національна дитяча гаряча лінія

Контакт

Сумський санаторний ДНЗ №24 "Оленка"

40009, Україна, м. Суми,
вул. Пушкіна, 49А


(0542) 61-13-33


Оголошення

Обережно: сказ!

03.11.2017 14:24
На виконання протокольного доручення від 01.11.2017  № 7 засідання Державної надзвичайної протиепізоотичної комісії при Сумській міській раді управління освіти і науки доводить до Вашого відома, що у зв’язку з виявленням собаки, хворої на сказ, введено карантинні обмеження в межах вулиці...

—————

Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації 0 800 500 335 або 386 (з мобільного). Працює: понеділок – п’ятниця з 10:00 до 18:00

01.03.2017 12:50

—————

Національна дитяча «гаряча лінія» 0 800 500 225 або 772 (з мобільного). Працює: понеділок – п’ятниця з 10:00 до 18:00

01.03.2017 12:48

—————


счетчик посещений