Пам'ятка для батьків щодо раціону маленького мандрівника

14.08.2015 11:37

Збираючись із дитиною в подорож, батьки мають ретельно обміркувати орга­нізацію харчування, адже підготовка і планування забезпечать успіх поїздки та да­дуть змогу запобігти можливим неприємним, а інколи й небезпечним ситуаціям. До­шкільнику буде зручно і комфортно в новому місці, якщо умови перебування будуть наближені до домашніх. Звична їжа неодмінно допоможе організму маленького ман­дрівника швидше впоратися з акліматизацією та уникнути проблем зі здоров'ям.

Їжа

▪ Дізнайтеся заздалегідь, чи є у вибраному вами місці для відпочинку чи гостювання дитяче меню, умови для приготування страв, необхідні продукти харчування, та відповідно до цього сплануйте раціон дитини.

▪ Візьміть із собою звичний для вашої дитини набір продуктів: каші, овочі, фрукти тощо.

▪ Перевозьте продукти харчування під час подорожі в спеціальній дорожній сумці-холодильнику або обкладайте їх холодоелементами.

▪ Не купуйте в жодному разі продукти харчування, а тим більше готові страви, в міс­цях несанкціонованої торгівлі.

▪ Не годуйте дитину екзотичними, гострими та жирними стравами, а також супами на кісткових бульйонах і ковбасними виробами.

▪ Подайте дошкільнику перед подорожжю сир кисломолочний, омлет, сир твердий, відварену курятину чи кашу молочну.

▪ Годуйте дошкільника в дорозі зерново-фруктовими кашами або фруктово-сирни­ми пюре: їх можна їсти, не розігріваючи.

Напої

▪ Поїть дитину за звичним режимом, якщо мандруєте на невеликі відстані.

▪ У разі подорожі в спекотну пору року чи в країну з високою температурою повітря давайте дитині пити-якомога частіше, аби уберегти від спраги, теплового удару та дегідратації організму.

▪ Візьміть із собою спеціальну дитячу воду, оскільки вона відповідає потребам дитя­чого організму і вимогам безпеки, що особливо важливо влітку.

▪ Зберігайте розкритим бутель із водою для дитини не довше ніж 48 годин.

▪ Не забезпечуйте дитині питний режим за рахунок соків, адже їх надлишок може порушити роботу її шлунку і кишківника.

▪ Не поїть дитину 100%-вим натуральним соком під час мандрівки.

▪ Заваріть для дитини неміцний зелений чай, він найліпше втамовує спрагу.

▪ Залийте окропом листя і плоди малини, чорниці, суниці, шипшини, чорної сморо­дини, брусниці тощо, залиште на 15 хв. та остудіть. Такі настої не тільки позбав­лять від спраги, а й принесуть користь здоров'ю дитини.

У разі порушень роботи травної системи дитини

▪ Часто пропонуйте маленькому мандрівникові попити.

▪ Якщо у дитини пронос, не давайте їй декілька днів фруктових соків і пюре, годуйте її відвареним рисом.

▪ У разі закрепу приготуйте дитині сливове або абрикосове пюре і сік, давайте пити більше води.

▪ Проконсультуйтеся з педіатром щодо вибору ферментного препарату для дитини в разі тривалих порушень її травної системи під час подорожі.

▪ Пильно стежте за додержанням дитиною правил особистої гігієни.

▪ Контролюйте по можливості процес приготування страв для дитини.

▪ Мийте свіжі фрукти кип'яченою, а не проточною водою.

▪ Обмежте вживання сирих салатів, холодних закусок, сирих овочів та фруктів, які можуть бути вимиті інфікованою сирою водою.

▪ Не поїть дитину сирою водою з водогону, холодними напоями з льодом.

▪ Не давайте дитині раніше приготовлену, а пізніше розігріту їжу, сиру або погано прожарену рибу, продукти моря та непастеризоване молоко.

▪ Зважте, що ризик порушень травлення та розвитку захворювань шлунково-кишкового тракту збільшується для мандрівників, які:

  • потрапляють у незвичні умови;
  • нераціонально обирають продукти і місця харчування;
  • страждають на хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту та імунодефіцитні стани.

▪ Пам'ятайте, що діарея розвивається через попадання в організм дитини патогенних мікроорганізмів у разі вживання забрудненої їжі чи води.

—————

Назад


Національна гаряча лінія
Національна дитяча гаряча лінія

Контакт

Сумський санаторний ДНЗ №24 "Оленка"

40009, Україна, м. Суми,
вул. Пушкіна, 49А


(0542) 61-13-33


Оголошення

Звіт керівника перед громадськістю міста за підсумками 2017-2018 навчального року

21.05.2018 08:07
Шановні батьки!   Адміністрація Сумського санаторного ДНЗ №24 «Оленка» запрошує Вас на ЗВІТ КЕРІВНИКА ЗА  2017-2018 н.р., який відбудеться 30 травня 2018 року о 17:00 у музично-спортивній залі закладу.

—————

Перенесення робочих днів у 2018 році

20.02.2018 10:31
Шановні батьки! Інформація до Вашої уваги! Переносяться робочі дні з:  п’ятниці 9 березня на суботу 03 березня; понеділка 30 квітня на суботу 05 травня; п’ятниці 29 червня на суботу 23 червня; понеділка 24 грудня на суботу 22 грудня; понеділка 31 грудня на суботу 29...

—————

Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації 0 800 500 335 або 386 (з мобільного). Працює: понеділок – п’ятниця з 10:00 до 18:00

01.03.2017 12:50

—————


счетчик посещений