Правильне загартовування дітей дошкільного віку в домашніх умовах

12.06.2018 09:41

Усе частіше серед лікарів-педіатрів і молодих батьків виникають питання з приводу загартовування дитячого організму. Для багатьох загартовування складається тільки з обливання водою та інших нехитрих водних процедур. Однак, підхід до такого типу загартовування, яке не тільки сприяло зміцненню організму здорової дитини, але і могло бути застосоване до дітей з рядом хронічних захворювань, викликає багато суперечок. Спробуємо вирішити їх. 

З якого віку починати загартовування

У перші дні після народження дитини можна починати загартовування, попередньо порадившись з лікарем на предмет протипоказань і здоров’я дитини. Якщо дитина здорова і лікар не бачить причин не починати процес загартовування – можете сміливо починати.

Розглянемо, як проводиться загартовування дитини дошкільного віку. Загартовуючі процедури – це комплекс оздоровчих заходів. Коротко нагадаємо вам основні принципи загартовування для дитини дошкільного віку.

Температура повітря в приміщенні, де знаходиться дитина, повинна бути 17-19 градусів. Кімнату, де перебуває дитина, взимку провітрюють 3-4 рази на день, у тому числі перед сном, а влітку вікно, при гарній погоді, повинно бути відкритим постійно. Дітям проводяться повітряні ванни по 10-15 хвилин при зміні білизни після денного та нічного сну, а також під час ранкової гімнастики і вмивання. Бажано організувати денний сон на відкритому повітрі на веранді або при відкритих вікнах протягом року. Дитина повинна гуляти 2 рази на день по 3,5-4 години при температурі повітря від -15 до +30 градусів. Одяг підбирають залежно від характеру прогулянки і пори року. Умивання водою температурою 14-16 градусів. Миють обличчя, шию, верхню частину грудей і руки вище ліктя. Загальне обливання або душ після прогулянки при температурі води 34 градуси на початку загартовування з поступовим зниженням до 24 градусів. Миття ніг водою при початковій температурі води 28 градусів з поступовим зниженням до 16 градусів. Загальна ванна 2 рази на тиждень при температурі води 35 градусів.

Для ослаблених дітей

Дітям з ослабленим здоров’ям призначаються, як правило обливання, умивання, вологе обтирання та інші часткові водні процедури. Температуру води від 36 градусів знижують дуже повільно, і доводять її до температури загартовування здорових дітей лише при поліпшенні загального стану дитини. При простудних захворюваннях, підвищенні температури, інших гострих захворюваннях гартують процедури припиняють.

Найбільш інтенсивний вплив на організм надають ножні ванночки. Менш інтенсивний спосіб контрастного душу, потім по інтенсивності йде обливання, і потім – вологе обтирання. При загартовуванні ослаблених дітей необхідно обережно починати з найменш інтенсивного способу, а потім, не поспішаючи, переходити до інших.

Усі процедури загартовування у дитини повинні супроводжуватися лише позитивними емоціями. Для дітей з хронічними захворюваннями повинна застосовуватися відповідна терапія. Тільки разом з лікуванням загартовування може принести очікуваний ефект зміцнення організму, підвищення його опірності хворобам.

—————

Назад


Національна гаряча лінія
Національна дитяча гаряча лінія

Контакт

Сумський санаторний ДНЗ №24 "Оленка"

40009, Україна, м. Суми,
вул. Пушкіна, 49А


(0542) 61-13-33


Оголошення

Звіт керівника перед громадськістю міста за підсумками 2017-2018 навчального року

21.05.2018 08:07
Шановні батьки!   Адміністрація Сумського санаторного ДНЗ №24 «Оленка» запрошує Вас на ЗВІТ КЕРІВНИКА ЗА  2017-2018 н.р., який відбудеться 30 травня 2018 року о 17:00 у музично-спортивній залі закладу.

—————

Перенесення робочих днів у 2018 році

20.02.2018 10:31
Шановні батьки! Інформація до Вашої уваги! Переносяться робочі дні з:  п’ятниці 9 березня на суботу 03 березня; понеділка 30 квітня на суботу 05 травня; п’ятниці 29 червня на суботу 23 червня; понеділка 24 грудня на суботу 22 грудня; понеділка 31 грудня на суботу 29...

—————

Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації 0 800 500 335 або 386 (з мобільного). Працює: понеділок – п’ятниця з 10:00 до 18:00

01.03.2017 12:50

—————


счетчик посещений